משקולות, משקלים ועוף קפוא

פעם קראתי שני מחקרים בנוגע לספורט, אחד מהם אמר שאם אתה מתאמן ושומר על אורח חיים ספורטיבי אתה תחיה חיים ארוכים יותר. למה אני מספר את זה?